Buang angin merupakan karunia Tuhan yang menyehatkan ,ya apa jadinya kalau kita tidak bisa kentut. Tetapi kadang kita malu bila ketahuan buang angin di tengah banyak orang, apalagi jika baunya tidak sedap.Tapi jangan khawathir, ada tips
untuk anda untuk mengurangi bau kurang sedap saat buang angin.

 1.batasi makan makanan yang kadar lemaknya tinggi.,makanan tinggi lemak menghasilkan  sejumlah  karbondioksida dan beberapa akan dikeluarkan saat buang angin.

 2.kurangi makanan yang menimbulkan gas misal,kacang-kacangan,kembang kol, kubis, pisang.

 3.hindari berbicara dan tertawa sambil makan , karena perilaku ini mengakibatkan menelan udara berlebihan, makan dan minum dengan perlahan .

 4.menguyah permen karet dan merokok menyebabkan udara yang anda hirup juga berlebihan

 5.hindari makanan pedas karena bisa meningkatkan debit asam lambung yang dapat menimbulkan iritasi.

 6.berlebihan dalam mengkonsumsi miniman yang bersifat asam juga perlu dihindari ,seperti teh ,kopi ,minuman bersoda ,dan alkhohol.

tips singkat tadi semoga bisa bermanfaat bagi kita semua .ok sobat .(berbagai sumber)

Artikel Terkait :